Beschrijving
De 8 mudra’s of handposities zijn echt een fantastische hulpmiddel bij je dagelijkse meditaties om snel naar binnen te keren, te ontspannen en in meditatieve toestand te komen. En zo heeft één van de eerdere deelnemers aan deze mudra cursus dit ook ervaren: “Ik combineerde mudra’s nu met mijn dagelijkse meditatie en wauw! Het ontspant me zo snel en ik laat mijn mentale stress twee keer zo snel los. Het helpt echt om rustiger te worden. Ik merk ook dat ik dieper adem.” Zelf gebruik ik ze ook graag tijdens mijn meditaties, maar ook om snel dagelijkse vermoeidheid en stress op te lossen. Dan doe ik ze gewoon wanneer ik er behoefte aan heb ik, bv als ik ergens zit te wachten, in mijn bed of als passagier in de auto of trein. Daarna voelt mijn energie weer fris en helder. Deze cursus zal beschikbaar zijn in de online omgeving van Kajabi, waardoor je er ook heel gemakkelijk toegang tot hebt op je telefoon.