'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Lucht, vuur, aarde, water en ether. Je vindt deze vijf elementen in de natuur, maar ook in jezelf. Binnen de Japanse kunst Jin Shin Jyutsu werken we met deze elementen om je levensenergie en je zelfhelende vermogen op een natuurlijke manier te activeren.
Wanneer je dit zelfhelende vermogen ondersteunt, geef je ook je weerstand en immuunsysteem een krachtige boost. Wat kunnen de vijf elementen je vertellen over hoe je je voelt?
Wat zijn de vijf elementen eigenlijk?
Binnen Jin Shin Jyutsu werken we met verschillende dieptes van levensenergie. Aan die dieptes zijn onder andere elementen, emoties, seizoenen en vingers verbonden.
Die verbanden helpen ons om met een andere blik naar onszelf te kijken.
Want misschien herken je wel iets van deze vijf elementen.
Lucht | Beweging en loslaten
In de herfst laten bomen hun bladeren los.
Er is dan niks mis met de bomen, maar loslaten hoort bij het leven.
Binnen Jin Shin Jyutsu hoort lucht (metaal) bij de tweede diepte. Deze is verbonden met verdriet, de longen en dikke darm, en de ringvinger.
Verdriet hoeft niet altijd over een groot verlies te gaan. Soms gaat het over afscheid nemen van iets wat vertrouwd was. Een verwachting, een gewoonte of een periode in je leven.
En soms hebben we gewoon even ruimte nodig om te voelen wat er is.
Vuur | Ruimte en potentie
Ken je dat? Dat je zegt dat alles goed gaat, terwijl je eigenlijk heel moe bent?
Of dat je probeert te voldoen aan wat anderen van je verwachten?
Vuur hoort binnen Jin Shin Jyutsu bij de vijfde diepte. De bijbehorende houding wordt ‘doen alsof’ of ‘proberen’ genoemd. Ook de pink, het hart en de dunne darm worden ermee verbonden.
Vuur roept voor mij altijd de vraag op:
Wat gebeurt er als je even niet hoeft te proberen, maar gewoon mag ZIJN wie je bent?
Aarde | Gronden en voeden
Je kunt zo druk zijn met zorgen voor anderen dat je bijna vergeet wat je zelf nodig hebt.
Herken je dit?
Aarde hoort bij de eerste diepte en is verbonden met de houding van zorgen, de duim, de maag en de milt.
Het gaat hierbij niet alleen om wat je eet, maar binnen Jin Shin Jyutsu ook om het bredere idee van voeding: wat neem je allemaal tot je? En hoe verteer je dat?
Aarde nodigt je uit om even stil te staan bij de vraag: Wat heb ík eigenlijk nodig?
Water | Flow en overgave
Water stroomt soms rustig en soms met kracht. En soms lijkt het even stil te staan.
Binnen Jin Shin Jyutsu hoort water bij de vierde diepte. Deze is verbonden met angst, de nieren en blaas en de wijsvinger.
Angst kan ons voorzichtig maken. We willen zekerheid voordat we een stap zetten.
Maar het leven is niet altijd voorspelbaar.
Misschien hoeft de volgende stap niet groot te zijn en kun je erop vertrouwen: ‘Het is goed’.
Ki | Ruimte en potentie
En dan is er nog iets wat zich minder gemakkelijk laat vastpakken.
De stilte tussen twee gedachten. Het gevoel dat er iets nieuws ontstaat, terwijl je nog niet precies weet wat.
In de Japanse filosofie wordt Kū vaak vertaald als ruimte of leegte. Het wordt ook wel ether genoemd.
Binnen Jin Shin Jyutsu werken we met het begrip Ki, levensenergie. Ki en Kū zijn niet hetzelfde, maar beide begrippen nodigen uit om aandacht te hebben voor wat niet direct zichtbaar of tastbaar is.
Voor mij is dat onzichtbare maar toch voelbare één van de mooiste aspecten van Jin Shin Jyutsu.
Je hoeft niet alles te begrijpen voordat je iets kunt ervaren.
En al deze elementen werken samen
Ze beïnvloeden elkaar. Stel je een boom voor.
Zijn wortels vinden stevigheid in de aarde. Regenwater voedt hem. Zonlicht geeft warmte. Via zijn bladeren staat hij in verbinding met de lucht.
Geen enkel element doet het alleen.
En ook wij staan niet los van die natuur, wij zijn ook natuur. In ons is er voortdurend iets in beweging. We denken, voelen, ademen, veranderen en groeien.
In Jin Shin Jyutsu kijken we niet alleen naar de afzonderlijke elementen, maar vooral ook naar hun samenwerking als geheel en in het geheel.
Wat kun je daar nu zelf mee?
Na meer dan dertig jaar met Jin Shin Jyutsu vind ik de eenvoud ervan nog steeds het meest bijzonder.
Je hebt je handen altijd. Door je handen zachtjes op bepaalde plekken van je lichaam te leggen of een vinger vast te houden, kun je je energie op elk moment in balans brengen.
En iedereen heeft elke keer weer een andere ervaring.
Misschien voel je warmte of merk je dat je ontspant. Misschien gebeurt er iets heel anders. En misschien merk je op dat moment niets bijzonders en voel je het effect pas later of na meer herhaling.
Alles is goed.
Het is niet ingewikkeld en toch krachtig.
Zin om de vijf elementen zelf te ervaren?
Je kunt natuurlijk lezen van alles lezen over de vijf elementen. Maar wat gebeurt er als je er zelf mee gaat spelen?
Dat gaan we ontdekken tijdens Playing with the Elements.
Vijf ochtenden waarin we iedere dag één element centraal zetten. Met eenvoudige Jin Shin Jyutsu-handgrepen gaan we samen ervaren wat er gebeurt als we aandacht geven aan de verschillende elementen en hun samenspel.
Geen lange lessen of ingewikkelde theorie.
Gewoon vijftien minuten per ochtend, met je eigen handen.
Of je Jin Shin Jyutsu nu al jaren kent of er voor het eerst mee kennismaakt: je bent welkom. ♡
Praktische informatie: Online Jin Shin Jyutsu 5-Daagse
Wat: Playing with the Elements: vijf ochtenden samen de elementen ervaren met eenvoudige handgrepen.
Wanneer: 2 t/m 6 november 2026, elke ochtend live om 10:00 uur (slechts 15 minuten per ochtend).
Opnames: Ben je niet live beschikbaar? De opnames blijven toegankelijk tot en met 8 november 2026.
Investering: € 22
Voor Soullight-leden is de vijfdaagse inbegrepen. Meld je wel even aan.